Het mentale kracht model zoals hierboven beschreven komt uit het boek “Mentale Kracht” geschreven door Dai Carter. Hij onderkent 4 hoofdgebieden voor mentale kracht: Binnen iedere hoofd indeling zijn er dan nog diverse deelaspecten. Aan de meest aspecten kun je... Lees meer
Thomas Holmes en Richard Rahe hebben door onderzoek naar stress een schaal ontwikkeld om zo objectief mogelijk weer te kunnen geven wat een levensgebeurtenis aan stress voor een persoon oplevert. Hieronder staat dit in tabelvorm weergegeven: Je ziet dat zakelijke... Lees meer
De dark triad bevat drie componenten: Als je iemand tegenkomt met trekken of kenmerken van een van deze persoonlijkheidskenmerken, ben dan extreem op je hoede. Deze personen hebben maar een belang; hun eigen belang. Ze kunnen zich heel anders voordoen... Lees meer
Schrijver: Dai Carter Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: bouw aan je mentale kracht door lessen van een commando. Uitgebreidere inhoud Dai Carter is bekend van het TV programma “Kamp van Koningsbrugge”. Als oud-commando gaat hij daarbij burgers testen om te... Lees meer
Schrijfster: Chloe de Bie Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: maakt klaarkomen als hoogtepunt voor iedereen bereikbaar. Uitgebreidere inhoud Uitspraak van Mae West: “An orgasm a day, keeps the doctor away”. Het hebben van seks en daarbij een hoogtepunt beleven in... Lees meer
Er zijn 4 manieren om feedback te geven: De laatste vorm (impact feedback) is de meest effectieve vorm van feedback. Een aantal spelregels voor goede feedback: Lees meer
De barkruk uitleg is een methode om kort en bondig iets uit te leggen. Stel je voor, je moet je werk of project uitleggen. Beeld je dan in dat je in een bar zit op een barkruk met een drankje... Lees meer
Je stapt de lift in, daar staat de persoon die beslist over jouw afdeling of het grote project waar je mee bezig bent. Hoe ga je in de korte tijd dat de lift omhoog (of omlaag) gaat aan die persoon... Lees meer
Moed is een van de stoicijnse of kardinale deugden. Moed zit tussen angst en overmoed is. Angst is verlammend. Je bent bang en gaat niet handelen. Overmoed is overschatting. Je gaat als kip zonder kop handelen (al denk je zelf... Lees meer
Schrijver: Seneca Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: Gelukkig is hij die tevreden is met zijn huidige lot, hoe dat ook mag zijn. Uitgebreidere inhoud Seneca is een Romeinse stoïcijn die in de eerste eeuw leefde. Dit boekje bevat vertalingen van... Lees meer