“Wat me het meeste verbaast bij de westerse mens, is dat hij zijn gezondheid opoffert om veel geld te verdienen en vervolgens dat geld weer uitgeeft om zijn gezondheid terug te krijgen. Door altijd maar met de toekomst bezig te zijn, beleeft hij het heden niet. Hij leeft dus noch […]
“Zelfs je eigen vijand kan je niet zo kwetsen als je eigen gedachten”. Woorden die aan de Boeddha worden toegeschreven. Jouw eigen gedachten zijn je ergste vijand. Je maakt jezelf vaak banger dan nodig is. Je kunt jezelf helemaal niet verplaatsen in je vijand (of je vriend). Dus je weet […]
Schrijfster: Charlotte Labee Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: zorg goed voor je brein. Overprikkel het niet. Uitgebreide inhoud De schrijfster legt in duidelijke woorden en stappen de functies van het brein uit. En ook wat overprikkeling van je brein met je doet. Ook de holistische benadering van brein, geest en […]
Toekomst staat los van je verleden. Laat het los, ga vooruit. Alles wat is gebeurd kun je niets meer aan veranderen. Je kunt er spijt van hebben, van wat er gebeurd is, of wat je gedaan hebt. Maar gedane zaken nemen geen keer. Ook al heb je ellende achter de […]
Het verleden vormt je. Zaken die je in het verleden hebt gedaan en meegemaakt tekenen voor de toekomst. Hoe je bent opgevoed, de waarden en normen die je hebt meegekregen. De trauma’s die je hebt meegemaakt. Trauma’s kunnen zich ook fysiek in lichaam manifesteren. Trauma Om verder te kunnen in […]
Er zijn van allerlei milieurampen. Geweest, aan de gang en er komen er nog veel meer. Ze betekenen volgens sommigen het einde van de wereld en de mensheid. Sommigen vinden daarom dat keihard actievoeren en rebelleren nodig is. Als mooi tegengeluid wil ik hierbij Byron Katie aanhalen uit het boek […]
Schrijfster: Byron Katie Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: je houdt jezelf voor de gek. Stel de goede vragen aan jezelf en leidt een vrij leven. Uitgebreide inhoud De schrijfster start met de Diamantsoetra uit het Boeddhisme. Deze soetra zegt: alles is niet echt en speelt zich af in je hoofd. […]
Daniel Kahneman legt in zijn boek “Ons feilbare denken” uit dat het menselijk brein uit 2 denksystemen bestaat: Zit er dan veel verschil in snelheid? Ja enorm. Het bewuste brein is net een telefoonmodem: paar piepsignaaltjes per seconde maximaal. Het onbewuste brein? Miljoenen per seconde, net hypersnel glasvezel. Het onbewuste […]
Kardinale deugden zijn karaktereigenschappen die iedereen kan ontwikkelen. Deze deugden komen uit het Stoïcisme. Maar je moet er wel aan werken! De kardinale deugden zijn: Moed Moedig zijn is ergens voor staan en vasthouden aan je principes. Moedig zijn is opkomen voor zwakkeren en jezelf. Moed is niet te verwarren […]
Schrijver: Mark Tuitert Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: gebruik 10 stoïcijnse lessen voor een goede flow en levensgeluk. Uitgebreide inhoud De schrijver legt met 10 lessen uit het stoïcisme uit hoe je aan je eigen karakter en daardoor aan je levensgeluk kunt werken. De 10 lessen zijn: De voorbeelden van […]