technieken van cognitieve therapie

Boekbespreking: technieken van cognitieve therapie

Schrijver: Robert Leahy Beoordeling: ★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: cognitieve therapie gaat door middel van vragen stellen het beeld van een persoon op de wereld en omstandigheden proberen aan te passen naar een realistisch niveau. Uitgebreide inhoud De schrijver gaat in de diepte met handleiding voor therapeuten die cognitieve therapie toe passen. Daarbij gaat het om […]

Lees verder
samen sterk

Boekbespreking: Samen sterk (ouders & school) en HGW: handreiking voor het schoolteam

Schrijver: Noëlle Pameijer Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: handelingsgericht werken is een prima methode om, vanuit positieve benadering, de leerling met achterstand vooruit te helpen. Dit is dan samenwerkingsmethode tussen school en ouders. Uitgebreide inhoud Er zijn 2 boeken: Samen sterk (ouders & school), gericht op de ouders Handelingsgericht werken: een handreiking voor het schoolteam, […]

Lees verder
12 regels voor het leven

Boekbespreking: 12 regels voor het leven

Schrijver: Jordan Peterson Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: 12 punten om te leren goed te leven. Uitgebreide inhoud De auteur gaat in op de diverse aspecten van het leven. In de chaos van het leven stel hij 12 regels op en diept die uit: Sta rechtop, met je schouders naar achteren Behandel jezelf als iemand […]

Lees verder
Dunning-krugereffect

Dunning Kruger effect

Het Dunning Kruger effect gaat over het correct inschatten van je eigen competenties. Het effect is onderzocht door David Dunning en Justin Kruger. Het effect wat zij ontdekten is dat incompetente mensen hun eigen competenties structureel te hoog inschatten, en competente mensen hun eigen competenties juist te laag inschatten. Je kunt je hierbij wel hilarische […]

Lees verder

7 eigenschappen: 2. Begin met het einde voor ogen

Begin met het einde voor ogen betekent dat je nadenkt over wat je wilt bereiken en dat je daarvan ook werk gaat maken. Hierbij zorg je ervoor dat je het doel wat je wilt bereiken ook binnen je principes en waarden uitvoert. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan het opschrijven van je eigen missie. 4 […]

Lees verder
Het obstakel is de weg

Boekbespreking: Het obstakel is de weg

Schrijver: Ryan Holiday Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunten: 1. Goed en objectief observeren 2. Goed handelen 3. Kracht van de wil Uitgebreide inhoud Ryan beschrijft op basis van de oude stoïcijnse inzichten hoe om te gaan met obstakels. Dit begint met het goed observeren en inschatten van een obstakel: is het wel een obstakel, of […]

Lees verder
master your mindset

Boekbespreking: Master your mindset

Schrijver: Michael Pilarczyk Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunten: Leef je mooiste leven Master your mindset: je hebt het zelf in de hand Uitgebreide inhoud Michael beschrijft in 4 delen hoe je je eigen mindset kunt ‘masteren’ (oftewel de baas zijn over je eigen gedachten en doen). Hij vertelt in leuke vorm over zijn eigen verleden […]

Lees verder
denk groot

Boekbespreking: Denk groot en wordt rijk (think and grow rich)

Schrijver: Napeleon Hill Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: deze klassieker legt uit dat je alles wat je wilt, je ook kunt bereiken met de juist inzet en inspanning en het gebruik van je intelligentie. De crux zit in je hoofd, je moet echt willen en doorzetten. Uitgebreide inhoud Kennis is niet het belangrijkste, maar het […]

Lees verder
Kracht van betekenis

Boekbespreking: De kracht van betekenis

Schrijfster: Emily Esfahani Smith Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: betekenis en zin geven aan je leven is de grote moderne uitdaging. Uitgebreide inhoud In dit boek gaat de schrijfster in op zingeving en betekenis in je leven. Ze gaat in op de huidige zincrisis in de samenleving. Andere thema’s zijn erbij horen, een doel hebben, […]

Lees verder
Hoe word je een stoicijn

Boekbespreking: Hoe word je een stoïcijn?

Schrijver: Massimo Pigliucci Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: de schrijver legt uit hoe je de oude Stoïcijnse filosofie in het huidige dagelijkse leven kunt toepassen. Uitgebreide inhoud In dit boek gaat de schrijver in op de oude stoicijnse levensfilosofie. Dit bestaat uit 3 praktische hoofddelen: 1. Kerndeugden 2. De natuur volgen 3. Tweedeling tussen wat […]

Lees verder