valstrik van het geluk

Boekbespreking: de valstrik van het geluk

Schrijfster: Russ Harris Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: je hebt alles, maar bent toch niet gelukkig. Vaak komt dit omdat je in de valstrik van het geluk bent getrapt en denkt dat als je alles maar bezit en of je jezelf opoffert het geluk wel komt. Nee dus. Uitgebreide inhoud Met behulp van de ACT […]

Lees verder
Why worriy small

Why worry?

De Indische guru Gaur Gopal Prabhu heeft een prachtige slide gemaakt over zorgen. Zorgen vertaal je in het Engels naar worries. Dit is de prachtige slide: Toelichting in het Nederlands: Vraag 1? Heb je een probleem in je leven? Antwoord Nee: als je geen problemen hebt, waarom maak je je dan zorgen? Antwoord Ja; ga […]

Lees verder

Amor Fati: omarm het lot

We hopen alles in het hand te hebben. Maar dat gaat niet gebeuren. Er gebeuren van allerlei zaken om je heen waar je totaal geen invloed op hebt. Een zware storm, een virusuitbraak, iemand die dronken is en precies op jouw auto weet te botsen. En nog veel meer dingen met mogelijk verschrikkelijke gevolgen voor […]

Lees verder
Kracht van betekenis

Boekbespreking: De kracht van betekenis

Schrijfster: Emily Esfahani Smith Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: betekenis en zin geven aan je leven is de grote moderne uitdaging. Uitgebreide inhoud In dit boek gaat de schrijfster in op zingeving en betekenis in je leven. Ze gaat in op de huidige zincrisis in de samenleving. Andere thema’s zijn erbij horen, een doel hebben, […]

Lees verder

Boekbespreking: Happy life 365

Schrijfster: Kelly Weekers Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunten: 1. Gelukkig zijn is een keuze 2. Stel je verwachting bij naar realistisch nivo 3. Loslaten en stoppen met piekeren Uitgebreide inhoud In dit boek gaat de schrijfster uit van een LifeScan om te bepalen waar je nu staat. Daarna gaat ze dieper in op het bijstellen […]

Lees verder

Boekbespreking: Alles is F*CKED

Schrijver: Mark Manson Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunten: Hoop nergens op: alles is F*CKED Menselijkheidsformule van Kant: “Wees menselijk in handelen, tegenover jezelf of tegenover de ander, en altijd als het doel, nooit als het middel” Pijn is de universele constante Uitgebreide inhoud In dit boek gaat de schrijver dieper in op het fenomeen hoop. […]

Lees verder
Accepteer jezelf

Geestelijk rijk: jezelf accepteren

Jezelf accepteren. Klinkt heel makkelijk, maar dit is een lastige stap. Je moet namelijk eerlijk tegen jezelf zijn. Je bent niet perfect. Je kunt niet alles weten en alles kunnen. Je bent geboren met een bepaald lichaam en met een bepaalde geest. Je bent opgegroeid in een bepaalde omgeving. Je hebt keuzes gemaakt in je […]

Lees verder