Trauma

Trauma

Tot nu toe zijn we uitgegaan van een ‘normale’ situatie, waar er wel zaken zijn gebeurd in je leven, maar die niet extreem zijn. Helaas gebeuren er ook dingen (vaak buiten je eigen schuld om) die wel extreem zijn en... Lees meer

Trauma

Boekbespreking: traumasporen

Schrijver: Bessel van der Kolk Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: trauma’s laten sporen achter in de geest en het lichaam. Niet alleen figuurlijk, maar ook letterlijk. De Engelse titel beschrijft het mooier: ’the body keeps the score’, ofwel, het lichaam... Lees meer

Hogere investeringen

Aandelen analyse: AkzoNobel

Checklistpunten Snap je het bedrijf? AkzoNobel produceert verf en coatings (alabastine, ceta bever, sikkens, etc). Is er vraag naar producten en diensten in het verleden en in de toekomst? De vraag naar verf en coatings is altijd aanwezig en ademt... Lees meer

Leiding geven

Boekbespreking: turn the ship around

Schrijver: David Marquet Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: het leider-leider model werkt beter in plaats van het leider-volger model. Uitgebreide inhoud De schrijver legt de transformatie uit die hij als kapitein van een onderzeeer (nuclaire sub Santa Fe) heeft bereikt.... Lees meer

Accepteer jezelf Trauma

EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desentization and Reprocessing therapie. EMDR wordt vaak toegepast in gevallen dat een trauma heeft plaatsgevonden. Dit trauma kan al heel lang aanwezig zijn. Door middel van een afleidende stimulus (bijvoorbeeld een lichtlampje heen en weer... Lees meer

Ken jezelf

Yoga

Yoga is een eeuwenoude methode uit India en meer landen uit het Oosten. Middels Yoga-oefeningen werk je aan balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zijn gericht op lenigheid, balans, kracht, ontspanning. Daarnaast zorgt het voor extra afvoer van afvalstoffen.... Lees meer

Hogere investeringen

Aandelen analyse: PostNL

Checklistpunten Snap je het bedrijf? PostNL bezorgt brieven en pakketten. Is er vraag naar producten en diensten in het verleden en in de toekomst? De vraag naar briefbezorging daalt tot nul. De pakketbezorging loopt als een trein en zal in... Lees meer

Presenteren

Powerpoint beter te vermijden

Powerpoint is een leuke tool om presentaties mee te maken. Het nadeel van powerpoint is dat de presentatie op zich geen zelfstandig verhaal is. Met andere woorden: zonder dat iemand tekst en uitleg geeft bij de powerpoint is de boodschap... Lees meer

Ontspullen

Boekbespreking: ontspullen

Schrijver: James Wallman Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: veel spullen hebben is materiële obesitas. Door te ontspullen kom je er van af. Uitgebreide inhoud De schrijver legt de achtergrond uit waarom dat in de twintigste eeuw mensen meer en meer... Lees meer