Denkfouten
In de cognitieve gedragstherapie komen een aantal veel voorkomende denkfouten als model voor. Deze denkfouten maken het voor jezelf moeilijker dan nodig. De denkfouten leiden... Lees meer
Categorie: Basis geestelijk rijk
Boekbespreking: cognitieve gedragstherapie voor dummies
Schrijver: Rob Willson Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: cognitieve gedragstherapie kun je toepassen op je eigen privé leven. Uitgebreide inhoud De schrijver geeft uitleg over... Lees meer
Boekbespreking: Loa Zi; het boek van de Tao
Vertaler: Kristofer Schipper Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: nieuwe vertaling van klassiek Taoïstische tekst Lao Zi. Uitgebreide inhoud De Lao Zi teksten zijn, naast de... Lees meer
Boekbespreking: De Zwarte Zwaan
Schrijver: Nassim Taleb Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: zwarte zwanen zijn onvoorspelbaar. Uitgebreide inhoud De schrijver geeft uitgebreide uitleg over Zwarte Zwanen: unieke niet voorspelbare... Lees meer
Boekbespreking: cognitieve gedragstherapie op het werk voor dummies
Schrijver: Gill Garratt Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: cognitieve gedragstherapie kun je toepassen op het werk. Uitgebreide inhoud De schrijver geeft uitleg over de basisprincipes... Lees meer
ABC model
Het ABC model is een belangrijk onderdeel van de cognitieve gedragstherapie. Het is een model hoe je omgaat met externe signalen en gebeurtenissen, hoe je... Lees meer
Neem op tijd pauze
Of je nu gelovig bent of niet, God had niet voor niets de zevende de dag rust en deze dag tot rustdag verklaard. Op tijd... Lees meer
Boekbespreking: Mindfulness als uitweg
Schrijver: Ronald Siegel Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: mindfulness is een pad naar welzijn. Uitgebreide inhoud De schrijver geeft uitleg over mindfulness. Diverse ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen... Lees meer
Erkennen, accepteren en loslaten
Erkennen, accepteren en loslaten hebben veel met elkaar te maken. Een manier om er naar te kijken is als volgt: erkennen doe je met wat... Lees meer
Boekbespreking: de weg van het water, klassieke teksten uit de Tao
Vertaler: Solala Towler Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: nieuwe vertaling van klassiek Taoïstische tekst Chuang Tzu. Uitgebreide inhoud De Chuang Tzu teksten zijn, naast de... Lees meer