Deci en Ryan hebben in de zelfdeterminatietheorie een motivatie model opgesteld.
Je krijgt volgens deze theorie een hogere motivatie indien:
- Gevoel van autonomie hoog is
- Gevoel van competentie hoog is
- Gevoel van verbondenheid hoog is
Autonomie: je kan je taak of werk zelfstandig uitvoeren en hebt veel invloed op het resultaat.
Competentie: om je taak of werk uit te voeren is een hoge graad van competentie nodig. Niet iedereen kan die taak zomaar uitvoeren. Het vergt oefening en ervaring
Verbondenheid: je taak of werk is verbonden met waardering en nut voor de maatschappij.
Als alle drie aanwezig zijn, dan leidt dit tot een hoge intrinsieke motivatie.
