Boekbespreking: Red mij niet

Schrijfster: Sanne van Arnhum

Beoordeling: ★★★★

Belangrijkste boodschappen

Kernpunt: iemand steunen in moeilijke tijden doe je door te luisteren en niet door te redden.

Uitgebreide inhoud

De schrijfster geeft aan dat er 11 redenen zijn tot nodeloos redden. Deze redenen komen niet vanuit de ander maar vanuit behoefte van jezelf. Redenen: instinct, empathie, in het verleden behaalde resultaten, gelukhormonen, opvoeding, perfectionisme, projectie, gezichtsverlies, ruilhandel, te veel tijd, te weinig tijd. Hoe dan wel? Gebruik NIVEA (niet invullen voor een ander), goed luisteren naar een ander middels geweldloze communicatie (het wordt niet zo benoemd in het beoek, maar het luisterschema is hetzelfde). De ander die geholpen wordt doorloopt diverese fasen: ontkennen, erkennen, verkenen, actie, volhouden (en tussendoor mogelijk een of meerdere keer een terugval).

Van redder wordt je supporter. Supporter heeft deze vaardigheden: je bent je bewust van jouw invloed, je accepteert de huidige situatie, je stel prioriteiten, je communiceert verwachtingen, je ventileert, je ontspant. Stel jezelf altijd 3 vragen als supporter:

  1. MOET ik dit nu doen?
  2. Moet IK dit nu doen?
  3. Moet ik dit NU doen?

Het antwoord is vaak nee. Doe het dan niet (dan ben je vaak aan het redden in plaats van supporteren).

Plus en minpunten

Prima uitleg om iemand te helpen. Doe vooral niet redden voor jezelf, maar ga uit van de ander.

Geplaatst in Ken jezelf en getagd met , .

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.