Trauma

Tot nu toe zijn we uitgegaan van een ‘normale’ situatie, waar er wel zaken zijn gebeurd in je leven, maar die niet extreem zijn. Helaas... Lees meer

Boekbespreking: traumasporen

Schrijver: Bessel van der Kolk Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: trauma’s laten sporen achter in de geest en het lichaam. Niet alleen figuurlijk, maar ook... Lees meer

EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desentization and Reprocessing therapie. EMDR wordt vaak toegepast in gevallen dat een trauma heeft plaatsgevonden. Dit trauma kan al heel... Lees meer

Yoga

Yoga is een eeuwenoude methode uit India en meer landen uit het Oosten. Middels Yoga-oefeningen werk je aan balans tussen lichaam en geest. De oefeningen... Lees meer

Boekbespreking: ontspullen

Schrijver: James Wallman Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: veel spullen hebben is materiële obesitas. Door te ontspullen kom je er van af. Uitgebreide inhoud De... Lees meer