Een digitale detox is het bewust uitzetten van mobieltjes, computers en schermen.
Doel van de digitale detox is om terug te gaan naar jezelf. Je niet meer om de 5 minuten laten afleiden door allerlei pingetjes, appjes en mailtjes. Geen gemakkelijk vermaak van TV, Youtube, TikTok enz.
Terug naar echt in het moment zijn, en met elkaar leuke dingen doen. Doe in plaats van Fortnite eens een bordspel. In plaats van een TV quiz een vraaggesprek met de mensen in de buurt.
Privacy
Een heel andere reden om een digitale detox te doen is een heel andere: privacy. Je wilt gewoon niet dat allerlei techbedrijven alles over je weten. Je wilt bewust van het internet grid af. Bekijk deze VPRO documentaire over deze vorm van digitale detox maar.