Jezelf accepteren. Klinkt heel makkelijk, maar dit is een lastige stap. Je moet namelijk eerlijk tegen jezelf zijn. Je bent niet perfect. Je kunt niet alles weten en alles kunnen. Je bent geboren met een bepaald lichaam en met een bepaalde geest. Je bent opgegroeid in een bepaalde omgeving. Je hebt keuzes gemaakt in je leven. Je hebt fouten gemaakt in je leven. Je hebt spijt van zaken. Je wilt nog van alles. Je droomt over van alles.
Accepteer wie je bent
Accepteer de huidige situatie, hoe je er nu uit ziet en wie je nu bent. Je situatie, je uiterlijk, je huidige kennis, kunde en capaciteiten zijn ze wat ze zijn. Je huidige baan en werkzaamheden: het is wat het is. Je gezinssituatie, je financiële situatie, je status in de maatschappij: onderken het. Lieg jezelf niet voor. Dit is het gewoon even. Vanaf hier kun je gaan werken aan wat je wilt verbeteren.
Let op: dit accepteren gaat lukken bij ‘gewone mensenproblemen’. Heb je in het verleden een echt trauma meegemaakt, dan gaat dit niet zomaar 123. Maak dan de uitstap naar de uitleg over trauma.
De positieve zaken
Accepteer ook de positieve zaken. Wat heb je bereikt? Waar ben je trots op? Heb je je zaakjes goed voor elkaar? Kun je af en toe leuke dingen doen? Ben je blij met je partner, kinderen, familie? Kun je soms op vakantie? Kun je ei kwijt in hobby’s, sporten, creativiteit?
Met andere woorden: tel ook je zegeningen. Als je wilt veranderen, dan wil je zegeningen behouden.
One Reply to “Geestelijk rijk: jezelf accepteren”