Shu Ha Ri
Shu Ha Ri is een methode uit de Japanse gevechtskunst. Shu: het beginnersniveau. Volg de leraar en doe hem na. Ha: tweede niveau. Begrijp de... Lees meer
Categorie: Ken jezelf
Boekbespreking: de kunst van het loslaten
Schrijver: Theo Fischer Beoordeling: ★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: laat meer los. Doe minder Yoe Wei (bewuste inspanning) en doe meer Wu Wei (bewust niets doen).... Lees meer
Boekbespreking: de logica van geluk
Schrijver: Mo Gawdat Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: achter geluk zitten een aantal logische zaken die je dagdagelijks kunt toepassen. Uitgebreide inhoud De schrijver doet... Lees meer
Boekbespreking: de eeuwige bron (the fountainhead)
Schrijfster: Ayn Rand Beoordeling: ★★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: sta voor je eigen werk en kwaliteiten. Dat kan niemand van je af nemen. Uitgebreide inhoud Dit... Lees meer
Boekbespreking: ACT
Schrijver: Steven Hayes Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: ACT (acceptatie en commitment therapie) is een verdieping en opvolging van de Cognitieve gedragstherapie. Uitgebreide inhoud Acceptatie... Lees meer
ACT: acceptatie en commitment therapie
De Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een verdere uitbouw van de cognitieve gedragstherapie. De ACT gaat wat verder en dieper dan de cognitieve gedragstherapie.... Lees meer
Boekbespreking: Cognitieve gedragstherapie bij autisme
Schrijfster: Caroline Schuurman Beoordeling: ★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: Cognitieve gedragstherapie is met veel geduld en wat aanpassingen ook toepasbaar bij volwassenen met autisme. Uitgebreide inhoud... Lees meer
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een methode die psychologen gebruiken om mensen te helpen die met diverse problemen rondlopen. Deze problemen hebben dan vaak betrekking op persoonlijke... Lees meer
Denkfouten
In de cognitieve gedragstherapie komen een aantal veel voorkomende denkfouten als model voor. Deze denkfouten maken het voor jezelf moeilijker dan nodig. De denkfouten leiden... Lees meer
Boekbespreking: cognitieve gedragstherapie voor dummies
Schrijver: Rob Willson Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: cognitieve gedragstherapie kun je toepassen op je eigen privé leven. Uitgebreide inhoud De schrijver geeft uitleg over... Lees meer