Onthouden: 7 plus of min 2

Je onbewuste brein kan ontzettend veel informatie verwerken. Je ogen, oren, neus, lichaam verwerken duizenden inputsignalen per seconde. Je ziet, hoort, ruikt, voelt, proeft continu door en je onbewuste brein verwerkt alles en geeft de nuttige informatie door aan je bewuste brein.
Je bewuste brein is heel langzaam. En heeft weinig capaciteit. Je bewuste brein kan gemiddeld 7 taken of zaken aan. Plus of min 2. Getrainde mensen wat meer, ongetrainde mensen wat minder. Training is hier dan breintraining. Deze 7 plus of min 2 regel is ontdekt en onderbouwd door George Miller.

Wat te doen met deze informatie?

Wat kun je hier nu mee doen?

  1. Zet je telefoon ergens weg (je kan hem wel horen voor telefoonoproep), en zet de piepjes van nieuwe mails en chats uit. Dit voorkomt nieuwe taken en afleiding in je hoofd.
  2. Zorg dat je een taak helemaal afrond. Dan is de taak gedaan, er is niets meer open, en je hebt weer ruimte vrij in je hoofd voor een volgende taak.
  3. Plan taken in de toekomst. Met een geplande taak in de toekomst bij je NU niet bezig. Dit bespaart weer geestelijke energie. Zie ook Eisenhouwer model.
  4. Als je meer dan 7 taken doet, dan krijg je zeker stress. Dit leidt tot meer wisselingen van taken die je slechter uitvoert. Dan gaat alles nog langzamer. Kies alleen de belangrijke taken. Lees nog een keer principe 3 van de 7 eigenschappen van Covey: belangrijke zaken eerst.

Deze theorie is een van de basis blokken van de NLP methode.

Geplaatst in Ken jezelf en getagd met , .

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.