Er zijn zaken waarvan je energie krijgt (energy gainers). En er zijn zaken die energie zuigen (energy drainers).
Energiewinners:
- Genoeg af krijgen
- Je eigen problemen oplossen
- Geholpen worden door een collega
- Goede communicatie
- Feedback krijgen
- Ruimte krijgen om jezelf te ontwikkelen
- Goede work/life balance
- Een goed doel stellen samen met je manager
- Je creativiteit en talent goed gebruiken
Energiezuigers:
- Onmogelijke deadlines
- Veel onverwachte zaken
- Onvoldoende middelen voor je taak
- Niet geholpen worden door collega’s
- Geen feedback krijgen
- Mensen die beloftes breken en zich niet aan hun woord houden
- Geen carriere mogelijkheden
- Perfectionisme