technieken van cognitieve therapie

Boekbespreking: technieken van cognitieve therapie

Schrijver: Robert Leahy

Beoordeling: ★★

Belangrijkste boodschappen

Kernpunt: cognitieve therapie gaat door middel van vragen stellen het beeld van een persoon op de wereld en omstandigheden proberen aan te passen naar een realistisch niveau.

Uitgebreide inhoud

De schrijver gaat in de diepte met handleiding voor therapeuten die cognitieve therapie toe passen. Daarbij gaat het om gedachtes en aannames. Gedachten evalueren en uitdagen. Zorgen en piekeren tot in juiste proporties terug brengen. Informatieverwerking en denkfouten hierbij. De behoefte aan goedkuering en zelfkritiek.

Kortom diverse onderwerpen waarbij iemand een vertekend beeld kan hebben en vooral zichzelf in de weg zit, zonder het zelf door te hebben.

Plus en minpunten

Dit boek is geschreven voor therapeuten. Het heeft heel veel diepgang en vele voorbeeldvragen om te stellen in de diverse cassusen. Daardat het op therapeuten gericht is, is het ook heel taaie stof.

 

 

Geplaatst in Ken jezelf en getagd met .

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *