JJezelf accepteren klinkt eenvoudig, maar het is vaak één van de moeilijkste stappen in persoonlijke groei. Echte zelfacceptatie vraagt eerlijkheid. Je moet durven erkennen dat je niet perfect bent — en dat hoeft ook niet. Je kunt niet alles weten, niet alles kunnen. Je bent geboren met een bepaald lichaam, een bepaalde geest en je bent gevormd door je omgeving en ervaringen.
Je hebt keuzes gemaakt, fouten begaan, misschien spijt van dingen. Je hebt dromen, wensen en verlangens. Dat alles samen maakt jou wie je bent.
Accepteer wie je bent
Accepteer de huidige versie van jezelf: hoe je eruitziet, wat je kunt en waar je nu staat in het leven.
Je huidige baan, gezinssituatie, financiële situatie of maatschappelijke positie — het is zoals het nu is.
Lieg jezelf niet voor. Dit is jouw vertrekpunt. Vanuit acceptatie kun je pas echt veranderen en groeien.
Let op: als je te maken hebt met diep trauma of heftige ervaringen, vraagt dit meer dan gewone zelfreflectie. Lees dan ook onze uitleg over trauma.
Zie ook de positieve kanten
Zelfacceptatie betekent niet alleen accepteren wat moeilijk is, maar ook erkennen wat goed gaat.
Sta stil bij wat je hebt bereikt:
- Waar ben je trots op?
- Wat geeft je plezier of rust?
- Kun je genieten van tijd met partner, familie of vrienden?
- Heb je hobby’s of momenten waarin je je vrij voelt?
Tel je zegeningen. Wat je waardeert, wil je behouden — dat vormt de basis van elke positieve verandering.
One Reply to “Geestelijk rijk: jezelf accepteren”