Ken jezelf

Boekbespreking: Omringd door tegenslag

Schrijver: Thomas Erikson Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: tegenslag hoort bij het leven. Het is aan jou hoe je er mee omgaat. Uitgebreidere inhoud De schrijver legt uit wat tegenslag inhoudt. Hij gebruikt daarbij een vrij ruim begrip. Van het... Lees meer

Principes

Dromenvanger

Een dromenvanger is een uitvinding van de Ojibweg indianen. Zij geloven dat de droomvanger de goede dromen doorlaat. En de slechte dromen/nachtmerries als een spin in een web vangt zodat ze niet naar de mens gaan. De slechte droom wordt... Lees meer

Principes

Boekbespreking: Slaap

Schrijver: Matthew Walker Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: slaap is essentieel. Gebrek aan slaap is meer dan bekend slecht voor je gezondheid en je omgeving. Uitgebreidere inhoud De schrijver is slaaponderzoeker. Hij legt uit hoe slaap en dromen werken. En... Lees meer

Principes

Let’s agree to disagree

Het eens zijn dat je het samen oneens bent. Dit is een mooi principe om te hanteren. Je bent het niet eens over de inhoud, maar bent wel van plan om de relatie met de persoon met wie je het... Lees meer

Ken jezelf

Coping, ofwel omgaan met stress

Een Engels woord voor het omgaan met stress is coping. Hoe ga jij om met stress? Dat is voor iedereen anders. Er zijn 7 hoofdstijlen om om te gaan met stress: Iedereen heeft een persoonlijke voorkeur voor een van de... Lees meer