Goed slapen
Goed slapen is belangrijk. Lees maar eens het boek ‘Slaap’. Hieronder staan een aantal tips om goed te slapen. Lees meer
Boekbespreking: Slaap
Schrijver: Matthew Walker Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: slaap is essentieel. Gebrek aan slaap is meer dan bekend slecht voor je gezondheid en je omgeving. Uitgebreidere inhoud De schrijver is slaaponderzoeker. Hij legt uit hoe slaap en dromen werken. En... Lees meer
Let’s agree to disagree
Het eens zijn dat je het samen oneens bent. Dit is een mooi principe om te hanteren. Je bent het niet eens over de inhoud, maar bent wel van plan om de relatie met de persoon met wie je het... Lees meer
Boekbespreking: de relatie APK
Schrijfster: Nynke Nijman Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: ook je relatie heeft regelmatig onderhoud en een APK nodig. Uitgebreidere inhoud De schrijfster is relatietherapeut. Ze legt uit dat behoeften en communicatie zeer belangrijk zijn. Dit zijn de fundamenten van een... Lees meer
Coping, ofwel omgaan met stress
Een Engels woord voor het omgaan met stress is coping. Hoe ga jij om met stress? Dat is voor iedereen anders. Er zijn 7 hoofdstijlen om om te gaan met stress: Iedereen heeft een persoonlijke voorkeur voor een van de... Lees meer
Teamscape
Facet5 wordt gebruikt om een persoonlijkheidsprofiel te maken van een individueel persoon. Als een compleet team een Facet5 profiel gemaakt heeft voor ieder team lid, dan kan een Teamscape gemaakt worden. Bij een teamscape wordt gekeken naar hoe alle individuele... Lees meer
Boekbespreking: omringd door psychopaten
Schrijver: Thomas Erikson Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: psychopaten bestaan, kom je er een tegen, maak dat je wegkomt en ze mijdt. Uitgebreidere inhoud De schrijver legt uit wat narcisme inhoudt. De kenmerken volgens de psychologie komen voorbij en het... Lees meer
Mensenkennis: de psychopaat
De psychopaat is een vervelend menstype. Deze persoon doet alles voor eigen gewin en heeft geen compassie en gevoel voor medemensen. Als je een psychopaat tegenkomt: maak dat je weg komt en uit zijn of haar klauwen blijft. Een psychopaat... Lees meer
Stress of gezonde spanning?
Stress was in de oertijd noodzakelijk om te overleven. Wat gebeurt er in het lichaam als je stress hebt? Als je naar het plaatje kijkt gebeurt er dus heel veel. Je ogen gaan open, zweet en speeksel worden aangemaakt, de... Lees meer
Johari venster
Het Johari venster bestaat uit 4 deelgebieden: De achterliggende theorie zegt dat je volgende kunt doen: Lees meer