“Zelfs je eigen vijand kan je niet zo kwetsen als je eigen gedachten”. Woorden die aan de Boeddha worden toegeschreven.
Jouw eigen gedachten zijn je ergste vijand. Je maakt jezelf vaak banger dan nodig is. Je kunt jezelf helemaal niet verplaatsen in je vijand (of je vriend). Dus je weet helemaal niet wat er zich in zijn of haar hoofd afspeelt. Alle leed roep je over jezelf af en speelt zich af in je eigen hoofd.