Er zijn een aantal factoren die de kans op een burnout verhogen:
- Werkhoeveelheid; misschien inkopper, maar veel meer werk dan je af kunt krijgen is niet goed voor burnout gevoelige mensen
- Zeggenschap: hoeveel zeggenschap heb je op je eigen werk? Mag je dit zelf indelen, of wordt je van boven af gemicromanaged?
- Waardering: hoeveel waardering krijg je voor je werk? Van je leidinggevende? Van je klanten? Van je collega’s?
- Werkomgeving: heb je goede contacten met je collega’s?
- Eerlijkheid: wordt je eerlijk behandeld? Of worden anderen voorgetrokken?
- Waarden: komt het werk overeen met je eigen waarden en normen?