Mindfulness praktische gids

Boekbespreking: Mindfulness, praktische gids

Schrijver: Mark Williams

Beoordeling: ★★★

Belangrijkste boodschappen

De schrijver geeft een praktische invulling aan mindfulness.

Uitgebreide inhoud

Onderwerpen die aan bod komen:

  • bewustwording van de automatische piloot
  • aandacht bij het lichaam houden
  • afstand nemen van de geruchtenmachine
  • problemen onder ogen zien
  • vastzitten in het verleden verplaatsen naar leven in het heden
  • ga weer opnieuw dansen!
  • hoe wil je leven?

Plus en minpunten

Goede praktische invulling van Mindfulness. Verwacht geen schokkende nieuwe inzichten.

 

Geplaatst in Uitvoering geestelijk rijk en getagd met .

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *