Boekbespreking: Happy life 365

Schrijfster: Kelly Weekers

Beoordeling: ★★★★

Belangrijkste boodschappen

Kernpunten:

1. Gelukkig zijn is een keuze

2. Stel je verwachting bij naar realistisch nivo

3. Loslaten en stoppen met piekeren

Uitgebreide inhoud

In dit boek gaat de schrijfster uit van een LifeScan om te bepalen waar je nu staat. Daarna gaat ze dieper in op het bijstellen van vaak onrealistische verwachtingen:

  1. Het moet alleen maar leuk zijn (niet dus)
  2. Iedereen vindt mij leuk (niet dus)
  3. Ik ben perfect (niet dus)
  4. Ik heb de volledige controle (niet dus)
  5. Ik ben speciaal (niet dus)
  6. Ik heb altijd gelijk (niet dus)

Daarna komt de aanpak voor een gelukkiger leven, met het nemen van verantwoordelijkheid, meer empathie tonen, werkethiek, dankbaarheid tonen en meer positivisme, actie en loslaten.

Plus en minpunten

Pluspunt is de leuke vertelstijl. De aanpak wordt heel helder vertelt en is goed toepasbaar. Verwacht niet al te veel diepgang.

Geplaatst in Accepteer jezelf, Doen, Ken jezelf, Weet wat je wilt.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.