Code oranje signalen voor stress en burnout:
- Jezelf willen bewijzen
- Harder gaan werken
- Je eigen behoeften negeren (slaap, tijd nemen voor eten, sociale contacten,…)
- Conflicten mijden
- Werk wordt het belangrijkste (ten koste van jezelf en sociale bezigheden)
- Problemen ontkennen
Code rood signalen voor stress en burnout:
- Terugtrek verschijnselen of nog erger, je verliezen in drugs en/of alcohol
- Gewijzigd gedrag; vrienden en familie gaan zich zorgen maken over jouw gedrag
- Ontpersoonlijking; jij bent alleen maar werk geworden
- Innerlijke leegheid
- Drepessie
- Burnout