Het mentale kracht model zoals hierboven beschreven komt uit het boek “Mentale Kracht” geschreven door Dai Carter. Hij onderkent 4 hoofdgebieden voor mentale kracht:
- Fysiek
- Cognitief
- Emotioneel
- Spiritueel
Binnen iedere hoofd indeling zijn er dan nog diverse deelaspecten. Aan de meest aspecten kun je werken en jezelf verbeteren. Doel van mentale kracht is om beter om te gaan met tegenslagen, balans aan te brengen in je leven, positiever en bewuster leven.
Wat doen mensen met hoge mentale kracht?
In de infographic hier beneden kun je concreet zien wat mensen met hoge mentale kracht doen:
