Voor je spreekt denk na:
T; is it true? Is het waar?
H; is it helpful? Helpt het om wat te zeggen?
I; is it inspiring? Is het positief of een klacht?
N; is it necessary? Is het nodig?
K; is it kind? Is het vriendelijk?
Dus denk eerst na. En als je wilt spreken, pas dan je formulering aan; maak het nuttig, toepasbaar en positief. En breng de boodschap op vriendelijke manier. Denk bij vriendelijke manier bijvoorbeeld aan geweldloze communicatie. Dat is een methode om een boodschap vanuit jezelf te brengen die niet snel aanvallend overkomt.