Boekbespreking: het jojo effect
Schrijver: Daan Remarque Beoordeling: ★★ Belangrijkste boodschappen Kernpunt: diëten heeft geen zin om af te vallen. Alleen je eetgewoonten en beweeggewoonten aanpassen heeft zin. Uitgebreide inhoud De schrijver gaat in op de het geen zin hebben van diëten. Er zit stukje gedragspsychologie in: Gedrag = motivatie + gemak + trigger Alleen door je gewoontes aan […]
