Het Johari venster bestaat uit 4 deelgebieden:
- Wat ik van mezelf weet en anderen van mij weten: de open of vrije ruimte
- Wat ik van mezelf weet, maar anderen niet; de prive of geheime ruimte
- Wat anderen van mij weten, maar ik niet; de blinde vlek
- Wat ik zelf niet weet en anderen niet weten; mijn onbekende ik
De achterliggende theorie zegt dat je volgende kunt doen:
- Vergroot je vrije ruimte; ben meer open naar anderen. Deel zaken van jezelf uit het prive domein. Anderen leren je beter kennen en je kunt beter samenwerken met ze, omdat ze jou kennen.
- Vergroot je vrije ruimte: leer je blinde vlekken kennen. Als je ze kent en er op acteert, dan zijn ze niet meer blind, maar onderdeel van de vrije ruimte.
- Onder druk (spanning, stress, extreme omstandigheden) zal een deel van je onbekende ik naar voren kunnen komen.