Boekbespreking: je wordt weer gelukkig

Schrijfster: Eveline Jurry

Beoordeling: ★★★★★

Belangrijkste boodschappen

Kernpunt: na een scheiding ga je weer gelukkig worden. Je moet wel zelf het initiatief nemen.

Uitgebreide inhoud

De schrijfster heeft een plan om er na een scheiding weer bovenop te komen. Je moet zelf actie ondernemen. Beschermringen:

1. Positieve en constructieve basis houding (zie mindset punten beneden)
2. Formuleer je visie op je nieuwe toekomst
3. Formuleer praktische doelen
4. Kom in actie voor 7 gebieden:
   1. Formeer een winning team
   2. Krijg inzicht in het scheidingsproces
   3. Werk aan een gezond en sterk lichaam
   4. Neem rust
   5. Maak dagelijks positieve omstandigheden
   6. Ruim je ballast op
   7. Verwerk de emoties van je scheiding

Mindset punten:

1. Ik neem mijn verantwoordelijkheid
2. Ik weiger een slachtoffer state-of-mind aan te nemen
3. Ik heb enorme veerkracht
4. Ik werk met zorg aan het scheidingsproces en mijzelf
5. Ik kom dagelijks gefocust in actie en richt me op die gebieden waar ik mijn ex  niet voor nodig heb

Slachtoffer state-of-mind: geen afspraken willen maken, weigert compromis, iedereen belemmert, teleurgesteld, klaagt tegen anderen, negatieve gedachtes, deelt leed, vraagt om erkenning en aandacht, wil opbeurende woorden en oplossingen niet horen, wil niet naar kritische geluiden luisteren, anderen zijn de schuld van de situatie, denkt dat ie dingen niet kan, probeert onder verantwoordelijkheden uit te komen, stelt zich vaak aan. Die slachtofferrol moet je dus mijden. Ben positief en kom in actie. De 7 eigenschappen van Covey en Stoicisme helpen. Dit staat niet in het boek zelf, maar de punten zijn overeenkomstig.

Plus en minpunten

Goed boek om in actie te komen. Wordt geen slachtoffer, maar ga aan de slag.